Apakah perlu menggunakan krim malam?

Oleh: Marmi Panti Hidayah

Krim malam sangat penting bagi mereka yang kulitnya sudah memperlihatkan tanda-tanda penuaan, yaitu usia 35 tahun ke atas. Tujuan krim malam ini untuk memberikan tambahan vitamin pada kulit. Bagaimana penggunaan yang baik dan benar?

“Intinya, krim malam bermanfaat untuk memberikan nutrisi pada kulit. Malam hari adalah waktu terbanyak untuk penyerapan dibanding pada siang hari. Makanya sangat baik menggunakan krim malam,” kata Ahli Kecantikan yang juga pengurus Tiara Kusuma, Nunuk S. Dahlan kepada Vista.

Sebenarnya, lanjut Nunuk, nutrisi dari makanan saja sudah cukup untuk kulit. “Namun begitu proses penuaan terjadi, mau tidak mau harus menggunakan krim malam. Bagaimanapun kita tidak bisa mengalahkan proses penuaan dan gravitasi bumi dimana kulit cenderung ditarik ke bawah hingga menurun (kendur),” ujar wanita yang juga aktif di Himpunan Ahli Rias Pengantin (HARPI) Melati.

Masyarakat umumnya sudah mengetahui pentingnya penggunaan krim malam. Akan tetapi tidak semua orang memahami penggunaan krim malam secara tepat dan bagaimana memilih krim malam sesuai kebutuhan.

Sebagai contoh, sekarang ini banyak produk krim malam yang tidak hanya menawarkan menutrisi kulit tapi juga memutihkan kulit. Iklan produk yang begitu gencar membuat orang tergiur untuk mencoba krim malam dengan pemutih. Apalagi iklan tersebut mengklaim, bahwa kulit putih-lah yang paling sempurna.

Sebaiknya, tambah Nunuk, hindari penggunaan krim malam dengan pemutih terutama bagi mereka yang belum pernah mencoba.

“Sebab, penggunaan krim malam dengan pemutih akan meninggalkan efek ketergantungan. Jika kita berhenti menggunakan, kulit akan terkesan kusam,” jelasnya.

Pendidik dan Penguji di Lembaga Kursus Kecantikan Rambut, Kulit, Pengantin dan Spa ini juga mengingatkan pentingnya aturan penggunaan krim malam.

Namun katanya, kalangan remaja hingga usia 30 tahunan belum perlu menggunakan krim malam. Sebaiknya krim malam digunakan usia 35 tahun ke atas atau mereka yang kulitnya mulai memperlihatkan tanda-tanda penuaan.

“Bagi mereka yang masih berusia 35 tahun, jangan gunakan setiap malam. Cukup gunakan seminggu sekali, baru kemudian ditingkatkan seminggu dua kali tergantung meningkatnya usia serta kondisi kulit,” jelasnya.

Orang yang terlalu banyak berada di ruangan berpendingin (AC) atau sering bertugas di luar ruang biasanya kulitnya cepat kering. Dengan begitu, penggunaan krim malam bisa ditingkatkan dua hingga tiga kali seminggu.

Sedangkan untuk mereka yang berusia 50 tahun ke atas sebaiknya gunakan krim malam setiap hari. “Gunakan terutama untuk daerah-daerah yang cepat berkerut, seperti seputar mata dan leher,” kata Nunuk lagi.

Idealnya, krim malam digunakan selama tujuh jam dari malam sampai pagi. “Krim malam bisa digunakan setelah shalat Isya, sekitar pukul 19.00-20.00. Sebelum menggunakan krim malam, tentu wajah harus dibersihkan terlebih dulu,” katanya.

Begitu bangun tidur, krim malam perlu diangkat lagi melalui proses pembersihan kulit wajah, sebelum menggunakan riasan pagi bila memang punya aktivitas di luar rumah.

Bagaimana cara memilih krim malam yang baik, Nunuk memberikan tipsnya. Karena krim malam sejatinya adalah pemberian nutrisi untuk kulit, maka pilihlah produk yang hanya mengandung vitamin untuk kulit, collagen. Biasanya dalam produk sudah tertera kandungan vitamin krim malam.

“Hindari penggunaan krim malam yang berfungsi sebagai pemutih termasuk menawarkan pengelupasan,” tandasnya.

Rumus Menentukan Ukuran Bra

Berhubung aku juga wanita dan berhubung sebenarnya saya sendiri tak begitu paham mengenai hal ini ,iseng -iseng baca di yahoo.id hari ini.Yup ..tentang cara mengetahu ukuran yang pas untuk payudara kita .Karena tidak semua dari kita tahu berapa ukuran bra kita yang sebenarnya .Untuk itu saya berbagi dengan teman-teman cewek .yaaaa !
Payudara Anda harus mendapatkan penopang yang baik.

Pemilihan ukuran dan cup bra tidak tepat, tak hanya merusak bentuk payudara, tetapi juga menyebabkan masalah kesehatan lainnya, termasuk gangguan tulang belakang.

Lakukan dua kali pengukuran memakai pita pengukur dengan ukuran inci, dan pakailah bra tanpa bantalan saat melakukan pengukuran untuk mendapatkan ukuran yang benar-benar pas.


Ukuran lingkar dada
Ukurlah dengan melingkarkan pita pengukur tepat di bagian bawah payudara. Jika hasil ukuran berada di angka genap, tambahkan 4. Jika jatuh di angka ganjil, tambahkan dengan 5. Ini dilakukan mengingat dada akan mengembang jika kita bernafas. Jadi, semisal ukuran lingkar bawah dada Anda adalah 32 inci, maka ukuran lingkar bra Anda adalah 36 (32+4), dan bila ukuran lingkar bawah dada Anda adalah 27 inci, maka ukuran bra Anda adalah 33 (27+5) .


Ukuran lingkar payudara
Lingkarkan pita pengukur tepat di bagian tengah payudara Anda, yaitu tepat di bagian puting. Berapa pun angkanya, bulatkan ke angka genap. Kemudian hitung selisih antara angka ini dengan ukuran lingkar bawah dada Anda. Hasil selisih tadi merupakan jawaban untuk ukuran cup Anda.

Kemudian, cek selisih dengan ukuran cup yang benar.

Cup A : 1 inci
Cup B : 2 inci
Cup C : 3 inci
Cup D : 4 inci
Cup DD : 5 inci
Cup DDD : 6 inci

Misalnya ukuran lingkar payudara Anda adalah 34 inci, dan ukuran lingkar bawah dada Anda adalah 31 inci, maka ukuran cup adalah 34 dikurangi 31, yaitu 3 inci. Berarti ukuran cup Anda adalah C.

# Moga bermanfaat yaaaaaaaaaaaaaa... jangan salah lagi dengan ukuran bra kita sendiri !

Hamil diLuar Kandungan

Masyaalahh .....! pertama kali yang keluar dimulut saya ketika saudara jauh saya mengabari kalau istrinya sedang dirawat di rumah sakit dan akan di oprasi karena hamil di luar kandungan katanya .
Saya sempat bengong ya ..karena istilah ini meski pernah dengar tapi saya benar-benar tidak paham apa yang di maksud hamil diluar kandungan itu !
Karena keadaan yang tidak memungkin kan saya pun tidak enak hati ingin bertanya lebih banyak tentang masalah itu .Yang saya harapakan oprasinya berjalan lancar dan dia baik-baik saja ! Setelah itu saya yang mendadak penasaran banget dengan istilah hamil diluar kandungan saya langsung buka website dan mencari-cari page yang mengulas tentang itu ,akhirnya saya temukan dari gejala , diagnosa dan pencegahan dan cara pengobatannya .Dari itu saya ingin berbagi dengan teman-teman semua terutama kaum wanita seperti saya agar mengetahui lebih jauh tentang hamil diluar kandungan /diluar rahim .

Kehamilan di Luar Rahim (Kehamilan Ektopik)


Kehamilan di luar rahim (kehamilan ektopik) terjadi bila sel telur yang telah dibuahi tidak melekat di rahim tetapi di tempat yang berbeda yaitu di saluran telur (tuba falopi), indung telur, leher rahim atau rongga perut. Bila embrio melekat di saluran telur, maka pertumbuhan embrio akan menyebabkan saluran telur membengkak atau pecah.

Satu dari seratus kehamilan adalah ektopik. Peluang kehamilan ektopik lebih tinggi jika saluran telur rusak karena radang perut (misalnya usus buntu atau infeksi klamidia) atau karena operasi rongga perut. IUD (spiral) juga meningkatkan risiko kehamilan ektopik.
Gejala

Jika Anda mengalami kehamilan ektopik, gejala biasanya akan terasa pada sekitar 6 – 10 minggu usia kehamilan. Jika Anda mendapatkan gejala berikut, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda:
- Sakit di salah satu sisi panggul
- Perdarahan vagina di luar menstruasi
- Nyeri di perut bagian bawah
- Pingsan
- Mual

Pada tahap lanjut, kehamilan ektopik dapat menimbulkan gejala berikut:
- Nyeri perut yang intens
- Hipotensi
- Denyut nadi cepat
- Kulit pucat
- Diagnosis

Karena beberapa gejala di atas juga dapat terjadi pada kehamilan normal, dokter bisa sulit untuk mendiagnosis. Oleh karena itu, ada sejumlah tes yang dapat dilakukan jika dicurigai ada kehamilan ektopik.
Menggunakan ultrasound, dokter mungkin dapat melihat kehamilan ektopik, karena adanya darah di tuba falopi yang rusak atau ada embrio di luar uterus.
Laparoskopi melalui sayatan kecil di perut dapat dengan mudah melihat bila ada embrio di luar rahim.
Mengukur kadar hormon kehamilan hCG (human chorionic gonadotopin) adalah cara lain untuk mendeteksi kehamilan ektopik. Dalam kehamilan normal, kadar hCG berlipat dua kira-kira setiap dua hari hingga minggu ke-12. Jika hCG diperkirakan tidak meningkat, mungkin ada sesuatu yang salah dalam kehamilan.

Dokter akan selalu mencoba mendiagnosis kehamilan ektopik sedini mungkin. Dengan demikian, kerusakan biasanya masih terbatas dan risiko perdarahan internal dan komplikasi terkait masih rendah.
Pengobatan

Kehamilan ektopik harus selalu dibatalkan dan dokter akan mencoba untuk menahan laju pertumbuhan embrio dengan obat-obatan. Lebih cepat kehamilan ektopik terdeteksi, semakin besar kemungkinan kehamilan dapat dibatalkan tanpa menimbulkan efek jangka panjang.

Bila kehamilan ektopik terdeteksi di tahap awal, seringkali embrio dapat ditangani dengan obat suntik dan diserap oleh tubuh Anda. Dalam terapi ini tuba falopi biasanya masih utuh. Dalam situasi yang lebih serius, misalnya ketika tuba falopi sudah mengembang, maka diperlukan operasi.
Prognosis

Wanita yang pernah mengalami kehamilan ektopik, ada kemungkinan sekitar 12% akan terkena lagi di masa mendatang. Karena itu, bila Anda pernah mengalaminya Anda harus memberitahu dokter atau bidan Anda.

Sekitar 60% wanita menjadi subur kembali setelah kehamilan ektopik, 30% tidak ingin hamil karena pengalaman itu dan 10% menjadi infertil (tidak subur).

Sejarah Tato

Hai,,met malam .. ceritanya nichh ,,malam ini udah larut banget mau tidur juga belum bisa.Iseng-iseng buka blog hehehee,,terinspirasi dari perkenalan aku dengan seseorang di dunia maya ,membuat aku tergelitik untuk lebih banyak mencari tahu tentang dunia yang tengah digelutinya .Tato.
He.. hee.... jadi tertawa sendiri.. dari awal kenal si penasaran juga seperti aja karakter seorang seniman yang menggeluti tato khusus nya.Karena selain dia juga punya banyak tato di tubuhnya dia juga seorang pembuat tato.Wooow busetttt keren kan,,,trus kita jadi deket gitukan,akhirnya bisa tahu juga gimana dunia dia.
Selain makin sering browsing sendiri aku juga dikit banyak tahu kegiatan dia.
So..lewat ini aku mau berbagi tentang Sejarah Tato.

Tato atau dalam bahasa inggris disebut dengan tatoo, sebenarnya tato atau tatoo berasal dari kata tatau yang berasal dari bahasa Polyneshia yang berarti memberi tanda. Sejarah mencatat tato ditemukan oleh bangsa eropa saat menjelajah ke benua Amerika pada abad 18 masehi, namun sebenarnya sejarah tato jauh lebih tua daripada itu.

Sumber sejarah yang lainnya menyebutkan bahwa tato sudah dikenal sejak 50 juta tahun sebelum masehi, dengan ditemukannya manusia es di pegunungan Alpen dengan sekujur tubuh penuh dengan gambar dan titik-titik. banyak kebudayaan yang mengenal tato, seperti jepang, suku dayak (kalimantan), cina, tahiti, polinesia, rusia, dan mesir. Sedangkan pada masyarakat Jawa, pengenalan tato sudah ada semenjak jaman sebelum kolonial


Tujuan tato
Tato memiliki tujuan dan fungsi yang beragam namun dapat dikatakan tato digunakan untuk memberikan tanda bagi si pengguna. dalam masyrakat jepang, tato difungsikan sebagai suatu bentuk ritual dan kemudian bergeser fungsi menjadi sebuah tanda keluarga (jaman shogun tokugawa), tato pada masyarakat jepang terletak di wajah. pada masyarakat polinesia tato difungsikan sebagai tanda kedewasaan diperuntukkan bagi laki-laki (dibawah pinggang menyerupai celana pendek) dan perempuan (dipergelangan tangan dan kaki).

Pada masyarakat mesir, tato difungsikan sebagai suatu tanda bangsawan dan kecantikan (di alis dan pergelangan tangan). sedangkan pada masyarakat dayak purba, tato difungsikan sebagai tanda bangsawan (pergelangan tangan dan kaki) dan ritual keagamaan yang diperuntukkan bagi pemangku adat serta dukun (sekujur tubuh).


Pergeseran fungsi tato
Seiring perkembangan jaman penjajahan, tato digunakan sebagai tanda pengenal bagi tentara, pelaut, dan penjahat. di Indonesia, pada jaman kolonial tato difungsikan sebagai tanda penjahat dengan cara memberikan cap ditubuh yang mudah terlihat dengan besi panas yang dibentuk. pada jaman era perang dunia, tato menjadi tanda pengenal bagi tentara dan pelaut, sedangkan pada masa kini tato mulai memiliki fungsi sebagai karya seni.


Tato pada masyarakat Indonesia
Masyarakat Indonesia sudah lama mengenal tato namun tato menjadi sebuah hal yang tabu karena adanya unsur agama dan fungsi tato sebelumnya yang digunakan sebagai simbol bagi penjahat. Pada tahun 1960an, para penjahat ditandai dengan tato yang kemudian muncul sebuah istilah tato penjara.

Joshua Barker adalah salah satu peneliti yang pernah meneliti tato di Indonesia, Barker menemukan bahwa dalam masyarakat modern Indonesia, tato masih menjadi sebuah hal yang tabu karena memiliki kesan erat dengan kriminalitas. Pada era abad 21 ini, masyarakat Indonesia sudah dapat menerima tato sebagai suatu bentuk seni meskipun tetap ada kesan negatif bagi pengguna tato. Dengan semua uraian diatas mari kita kumandangkan tatoo is not crime

OK..Gitu dechhhh pembahasan tentang sejarah tato... so... jangan anggap tatoo atau orang yang bertato sebagai suatu kriminal ,mengintimidasi mereka dengan pandangan negatif,karena tato adalah seni,Dan masing-masing dari pribadi kita berhak untuk menentukan sendiri arah jalan hidup nya..

<3 met malam met bobok




Diambil dari http://www.kikil.org/forum/showthread.php?tid=56514

Cara Mudah Berhemat dan Menabung

Berhemat sehingga bisa menyisihkan uang untuk ditabung memang hal yang sulit untuk dilakukan. Banyaknya pengeluaran untuk kebutuhan sehari-hari, membuat Anda sulit menyisakan sedikit uang Anda.

Bahkan terkadang uang tersebut tidak mencukupi kebutuhan Anda. Sehingga muncul masalah keuangan yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental, selain itu juga menguji kemampuan Anda untuk menjadi pasangan, orang tua dan karyawan yang baik.

Berikut enam cara sederhana untuk menurunkan stres Anda dengan membuat beberapa perubahan sederhana yang bisa dilakukan agar bisa berhemat dan menabung, seperti dikutip dari She Knows:

1. Jual barang-barang lama

   Anda dapat membuat garage sale dengan menjual barang-barang dan pakaian Anda yang sudah lama atau sudah tidak digunakan lagi. Untuk barang yang dijual dengan harga yang signifikan, maka Anda dapat menjualnya melalui kaskus atau eBay. Menjual barang-barang lama Anda yang sudah digunakan lagi merupakan salah satu cara untuk mendapatkan uang yang lebih, sehingga Anda dapat menyisihkan uang untuk ditabung.

2. Membuat anggaran belanja

   Membuat anggaran belanja merupakan cara yang sederhana bagaimana menghabiskan uang Anda dengan lebih disiplin. Anda dapat mengetahui rencana pengeluaran lebih jelas. Sehingga nantinya Anda tidak perlu terlibat hutang dan dapat menyisihkan uang untuk ditabung atau jalan-jalan bersama keluarga.

3. Membuat catatan belanjaan

   Ketika Anda ingin pergi ke mal atau ke supermarket untuk belanja bulanan, pastikan Anda membuat catatan belanjaan terlebih dahulu dan jangan pernah meninggalkan rumah dengan perut kosong. Jika tidak makan terlebih dahulu, Anda akan mengeluarkan pengeluaran lebih untuk makan di restoran. Selain itu, sebaiknya Anda juga tidak perlu mengajak anak-anak ikut belanja bersama. Hal tersebut untuk menghindari adanya pengeluaran tak terduga.

4. Belanja saat diskon atau melalui online shop

   Berbelanja saat diskon merupakan salah satu cara dimana Anda dapat membeli pakaian dengan model terbaru tanpa harus membayar dengan harga normal. Selain itu Anda juga dapat belanja melalui online shop. Dengan begitu Anda bisa lebih hemat dalam berbelanja, karena tak perlu ongkos perjalanan dan kemungkinan tergoda membeli yang lain jika ke mall. Namun sebelum Anda memutuskan untuk berbelanja melalui online shop, pastikan terlebih dahulu bahwa harga yang ditawarkan lebih murah dibanding harga ditoko dan jangan lupa menghitung harga barang yang ditawarkan dengan ongkos pengirimannya.

5. Bersenang-senang secara hemat

   Apabila Anda pecinta film, pasti Anda akan mengeluarkan uang Anda dengan menonton film di bioskop. Salah satu cara agar Anda dapat menyisihkan uang Anda yaitu dengan menonton DVD di rumah. Selain sesekali menonton DVD di rumah, Anda juga bisa meminjam buku di perpustakaan tanpa harus membeli buku di toko buku. Dengan begitu Anda dapat meminimalisir pengeluaran Anda untuk bersenang-senang.

6. Jika bisa, buatalah sendiri

   Anda baru saja mengetahui bahwa di dekat rumah Anda telah dibuka sebuah kedai kopi. Dengan begitu Anda langsung pergi ke kedai tersebut dan membeli minuman kopi dengan harga yang terbilang tidak murah. Hal ini yang dapat memicu Anda untuk menghamburkan uang Anda. Jika Anda dapat membuat kopi, sebaiknya Anda membuatnya sendiri tanpa harus membeli kopi di kedai kopi. Sehingga Anda tidak perlu mengeluarkan uang lebih.

   Terkadang hal-hal kecil bisa menentukan apakah Anda berhasil atau gagal dalam mengelola keuangan. Tapi dengan beberapa perubahan gaya hidup sederhana dan sedikit disiplinan diri, Anda dapat menabung dan berhemat cukup banyak uang setiap tahunnya.

Mengatasi Masuk Angin Dengan Kerokan

Seringnya saya sendiri mengalami masuk angin,saya jadi terinspirasi untuk mencari-cari info seputar masuk angin.Apalagi dalam masyarakat kita terutama orang jawa kebanyakan mempercayakan untuk mengatasi masuk angin dengan cara kerokan.Namun ternyata kerokan sendiri mempunyai manfaat dan efek sampingnya sendiri .

Bagi masyarakat Indonesia pasti sudah mengerti betul istilah “Kerokan” yang sering dilakukan saat sedang masuk angin. Kerokan itu sendiri sudah dikenal di Indonesia sejak ratusan bahkan ribuan tahun yang lalu. Pengobatan tradisional Jawa ini menggunakan semacam benda tumpul seperti koin, batu giok, gundu, potongan jahe, potongan bawang, atau benda tumpul lainnya yang digunakan untuk menggosok bagian punggung. Selain benda tumpul tadi, pengobatan kerokan ini juga menggunakan cairan licin seperti minyak telon, minyak olive, minyak kelapa, atau lotion. Cairan licin ini digunakan agar tidak terjadi iritasi atau lecet pada kulit yang dikerok.

Cara untuk mengatasi gejala masuk angin ini ‘Kerokan’ tidak hanya populer di Indonesia, tetapi juga banyak disukai oleh orang-orang di negara-negara asia lainnya, seperti di Vietnam menyebut kerokan sebagai cao giodi, sedangkan di Kamboja menyebutnya goh kyol, bahkan di China yang terkenal dengan akupunturnya menyebut kerokan dengan gua sua, cuma bedanya orang China memakai batu giok sebagai alat pengerok, bukan kepingan uang logam seperti yang umumnya dipakai di Indonesia.


Kerokan pun dinilai ampun untuk mengusir angin yang masuk ke dalam tubuh. Angin yang masuk ke badan biasanya akan membuat badan terasa pegal dan nyeri dan akan terjadi bersin. Oleh karena khasiatnya yang cukup manjur itu, metode pengobatan ini sangat terkenal hingga keluar wilayah Jawa bahkan keluar negeri. Kerokan ini pun dipercaya sebagai bukti nyata dalam perwujutan ilmu Einstein (E=MC2) yang menerangkan bahwa energi muncul karena pergesekan dua benda. Jika permukaan tubuh kita digosok-gosokan dengan tangan atau benda tumpul dengan cepat, maka suhu panas dalan tubuh akan meningkat. Karena meningkatnya panas dalam tubuh, maka akan terjadilah perlebaran pembuluh darah sehingga oksigenasi menjadi lebih baik karena peredaran darah kembali lancar dan rasa sakit ditubuhpun mereda.

Saat kita mengerok punggung kita, akan terjadi “Inflamasi”. Inflamasi bertujuan untuk menetralisir penyebab sakit dan menghilangkan jaringan yang telah mati sehingga proses penyembuhan menjadi lebih cepat. Inflamasi memiliki ciri seperti kemerahan pada kulit yang dikerok yang menandakan karena adanya jaringan yang meradang yang mengandung banyak darah akibat pembuluh kapiler yang tadinya kosong karena menyempit telah melebar dan diisi oleh darah. Itulah mengapa saat punggung kita dikerok akan timbul warna kemerahan atau merah kebiruan pada kulit.

Walaupun kerokan termasuk ampuh dalam mengusir gejala masuk angin, namun terdapat bahaya yang tidak kita sadari yang bisa membuat badan menjadi lebih sakit. Bahaya ini memang tidak langsung berdampak pada tubuh kita melainkan akan kita rasakan dikemudian hari. Bahaya yang bisa di akibatkan oleh pengobatan “Kerokan” adalah sebagai berikut :

1. Mengakibatkan Kontraksi Dini
Seperti yang kita tahu bahwa saat dikerok atau dikerik, maka akan terjadi Infamasi. Nah yang menjadi masalah adalah reaksi penolakan terhadap Inflamasi tubuh. Saat terjadi Inflamasi, maka mediator anti Inflamasi akan mengeluarkan suatu zat yang disebut “Cytokines” yang merupakan sel yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Zat ini akan memicu pelepasan Prostaglandin yang bisa menyebabkan kontraksi pada rahim. Oleh sebab itu, bagi ibu-ibu yang sedang hamil sangat dilarang penyembuhan dengan cara dikerok karena bisa mengakibatkan timbulnya kontraksi dini akibat munculnya zat Prostaglandin.

2. Masuknya Bakteri dan Virus
Saat kita mengerok atau mengerik tubuh kita, pori-pori kulit akan terbuka lebar oleh karena efek gesekan kulit dengan benda tumpul maupun karena panas tubuh yang meningkat. Saat pori-pori kita membesar maka akan memudahkan angin masuk kembali ketubuh dengan membawa bakteri dan virus dari udah kedalam tubuh. Memang efeknya tidak akan langsung terasa oleh tubuh kita tapi akan muncul efek dikemudian hari. Sebagian besar orang akan merasa ketagihan saat dikerok dan pasti akan melakukannya lagi saat dia terserang masuk angin. Nah semakin sering kita dikerok dan semakin sering pula pori-pori kita melebar, maka akan semakin banyak juga virus dan bakteri yang masuk kedalam tubuh kita.

Anda sih boleh memilih ingin melakukan pengobatan kerokan atau dengan pengobatan lain. Kerokan memang terbilang sangat murah, bahkan tidak mengeluarkan biaya sedikitpun. Akan tetapi kita juga perlu mempertimbangkan resiko terburuk untuk kesehatan kita. Jangan sampai karena biayanya murah, Anda jadi ketagihan dan tidak memikirkan efek sampingnya.

Bagaimana Caranya Agar Cepat Melupakan Sang Mantan

Tips ''move on''.Ya jangan move back !Bagaimana supaya tidak move back?Yakinlah kalau didepan masih banyka cinta yang lebiah baik dan pantas yang di siapkan Tuhan.Tapi kok belum juga dapat cinta baru ?Ya sulit dong... ketemu cinta baru kalau kamu nya masih suka noleh -noleh ke masa lalu .

Selain move on, terkadang kita juga perlu untuk turn left or right !Supaya kenangan di belakang benar-benar tidak lagi kelihatan .
Banyak orang mengatakan dirinya udah move on ,tapi masih berada dalam situasi dan lingkungan yang sama,sehingga walapun sudah jauh melangkah ke depan ,masih juga melihat ke belakang .Jadi tidak bisa menemukanjalan keluar yang benar untuk manjauh dari masa lalu.

Ada alasan dalam setiap kata putus .Salah satunya adalah kesempatan untuk mendapatkan pasangan yang lebih baik dari sebelumnya.

Sedih setelah putus boleh asal jangan terlalu lama sehingga berefek pada  rutinitas kita yang lain ,karena dampaknya akan lebih buruk..

Dari pada kita terus larut dalam kesedihan yang berkepanjangan kenapa tidak mencoba melakukan hal lain yang belum bisa kita lakukan saat masih dengan nya !Mengunjungi family jauh misalnya ,atau jalan rame -rame sama temen seru dan pasti bisa ngilangin kesedihan kita kan.

So,,jangan sampai kita terlihat rapuh dan seolah kebahagiaan kita hanya dengan mantan.Katakan ''tidak''.
Kamu mempunyai kesempatan tuk lebih bahagia walau tanpa dia,OK !
Don't be sad ! Just keep fight to found the best soulmate.